Besluiteloosheid
Het gevoel te hebben te moeten kiezen maar dit door besluiteloosheid
niet kunnen, kan je een gevoel van frustratie, onzekerheid en somberheid geven.
Deze tweestrijd met jezelf kan mede bijdrage tot een burn-out en een depressie.
Besluiteloosheid door onmogelijke eisen
Keuzes zijn vaak niet gebaseerd op wat je echt wilt maar wat je van je zelf moet. Je keuzemogelijkheden worden dan beperkt door een aantal onmogelijke eisen die je jezelf dwingend hebt opgelegd, zoals bijvoorbeeld:
- Altijd door iedereen aardig, gerespecteerd en gewaardeerd moeten worden
- Altijd anderen moeten behagen en hiervoor altijd je best moeten doen
- Altijd moeten presteren, sterk en succesvol moeten zijn
- Nooit mogen falen, alles alleen moeten doen en nooit om hulp mogen vragen
In je keuzes laat je je leiden door deze irrationele eisen i.p.v. je werkelijke wensen en mogelijkheden. Deze tegenstelling kan er toe leiden dat je een soort tweestrijd met jezelf voert waardoor je besluiten, gebaseerd op wat je echt wilt, maar voor je uitschuift of nooit neemt. Uit angst voor spijt ga je beslissingen steeds vaker vermijden.
In de gesprekken gaan we onderzoeken waar deze onmogelijke eisen vandaan komen en wanneer je daarmee bent gestart. Hoe realistische zijn deze nu nog? Wat kost het je om deze vast te houden? Wat levert het je op om deze los te laten en hoe doe je dat? Welke andere keuzes zou je maken als je niet meer door deze onmogelijke eisen wordt geleefd?
Besluiteloosheid door teveel prioriteiten
Sommige mensen hebben
een chaos aan plannen, verplichtingen en prioriteiten in hun hoofd. Omdat ze zichzelf steeds van de
ene naar de andere "verplichting" en "prioriteit” slingeren, besluiten ze uiteindelijk om maar niets te beslissen. Indien er dan wel besloten wordt is dit
meestal maar van korte duur. Besluiten worden niet afgemaakt want tegen die tijd is er weer een
ander plan of verplichting die hoogste "prioriteit” verdient. Deze cliënten geven mij aan dat hun hoofd helemaal vol zit en er niets meer bij kan. Ze worden hier vaak moe en uitgeput van.
Om deze vorm van besluiteloosheid tegen te gaan, gaan we in de chaos van je "prioriteiten” een nieuwe orde aanbrengen. Wij doen dit met mijn methode van "Het Huis”. Je krijgt hierdoor inzicht in waar je echt voor wilt gaan in je leven en wat je wel en niet kunt of wilt beïnvloeden. Door je vernieuwde inzicht in hoe je je leven wilt inrichten, kun je al je besluiten voortaan vanuit dit uitgangspunt nemen. Het aantal "prioriteiten” wordt beperkter, waardoor het kiezen juist eenvoudiger voor je wordt.
Besluiteloosheid door steeds te "moeten” kiezen
In deze tijd worden keuzes je steeds meer opgedrongen.
Het voelt alsof je constant "moet” kiezen. Keuzes "moeten” maken in je
relatie, je werk, je familie, je financiën, je hobby, je uiterlijk, je gezondheid, je
vriendenkring, je toekomst etc Te veel dwangmatige keuzes in combinatie met te veel keuzemogelijkheden, veroorzaken een soort kortsluiting in het denken bij je en werken besluiteloosheid in de hand. Het
steeds maar van jezelf "moeten” kiezen, kan je zelfs volledig uitputten.
In de gesprekken gaan wij bepalen wat je nu allemaal echt "moet” kiezen en wat juist niet. Hierdoor vallen er een groot aantal keuzevraagstukken af, waar je je geen zorgen meer over hoeft te maken. Je ontdekt ook dat je soms nog niet kunt kiezen omdat er zich eerst nog toekomstige gebeurtenissen moeten afrollen. Je merkt dat het erg kan ontspannen als je besluit om gewoon eens even niets te kiezen. Je ervaart dan dat niet kiezen, óók een keuze is.
Besluiteloosheid door piekeren
Door eindeloos piekeren schuif je belangrijke beslissingen steeds verder voor je uit. Hoe je hiermee kunt stoppen kun je lezen op de pagina Stoppen met Piekeren
Tevredenheidsgarantie
